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Actividad física para adultos

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Actividad física para adultos

INSCRIPCIONES

Desde el 1 de julio y hasta que queden plazas en la Concejalía de Deportes:
C/ Paraguay s/n (Piscina Cubierta). Tlf.: 968 639 757
SOLICITE LISTA DE ESPERA SI NO TIENE PLAZA

Los cursos para su desarrollo, deberán contar con un mínimo de 15 inscripciones.

Los precios tendrán validez durante el año 2017, pudiendo modificarse para años sucesivos.

INICIO DEL CURSO: 18 DE SEPTIEMBRE (Lunes)


BODY FITNESS

Inicio el 19 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta (sala de usos múltiples).
Horario: lunes y miércoles 19’00 h. - martes y jueves 21'00 h. 

Ejercicio intenso de tonificación muscular.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €


CARDIO BOXING             

Inicio el 19 de septiembre.
Lugar: Polideportivo El Praíco.
Horarios: martes y jueves 20’00 h.

Ejercicios para mejorar la capacidad cardiovascular y fuerza, basados en movimientos y técnicas del boxeo

Precio anual: 96 € 
Precio trimestral: 40 € 


GERONTOGIMNASIA

Inicio el 18 de septiembre.
Lugar: Pabellón Municipal Adolfo Suárez.
Horario: lunes y miércoles 09’30 h.

Precio anual: 36 €
Precio trimestral: 15 €


GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Inicio el 18 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta.
Horario mañana: lunes y miércoles 09’30 h.
Horario de tarde: lunes y miércoles 20’00 h.

Precio anual: 60 €                                                                                                         

Precio trimestral: 25


HIT-JUMPING (NOVEDAD)

Inicio el 20 de septiembre.
Lugar: Polideportivo El Praíco
Horario: Martes y jueves a las 18'00 h.

Ejercicios intensos realizados en circuitos y sobre camas elásticas.

Precio anual: 96 €

Precio trimestral: 40 €


PILATES

Inicio el 18 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta y Polideportivo El Praíco
Horario: lunes y miércoles 16’30 h. en Piscina Cubierta y 21’00 h. en El Praíco. Martes y jueves a las 9'30 h. en El Praíco. Martes y jueves a las 19'00 h. y 20'00 h. en Piscina.

Ejercicios centrados en mejorar la flexibilidad y fuerza en todo el cuerpo sin incrementar su volumen.

Precio anual: 96 €

Precio trimestral: 40 €


SPINNING (Ciclo indoor)

Inicio el 18 de septiembre.
Lugar: Polideportivo El Praíco

Horarios: lunes y miércoles a las 9'30, 19'00 y 20'00 h. -  martes y jueves a las 16'30 y 19'00 h.

Ejercicios aeróbico, acompañado de música y realizado en bicicletas estáticas.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €


ZUMBA

Inicio: 18 de septiembre.

Lugar: Piscina Cubierta y Polideportivo El Praíco.

Horario de mañana:  lunes y miércoles a las 16:30 h. en El Praíco y 21:00 h. en Piscina Cubierta - martes y jueves a las 9'30  y 18'00 h. en Piscina Cubierta.

Ejercicios aeróbicos para mejorar la flexibilidad y forma física, acompañados de música con ritmos latinos.

Precio anual: 96 €                                                                                                                                                 
Precio trimestral: 40 €


ASESORAMIENTO DE GIMNASIO

Lugar: Gimnasio del Complejo Deportivo Guadalentín
Horarios: Lunes y miércoles de 10'30 a 12'30 h.

Martes y Jueves de 10'00 a 13'00 h.

Sábados de 09'30 a 13'30 h. 

Lunes a viernes de 17'30 h. a 22'30 h.


BONIFICACIONES EN LOS PRECIOS

Discapacidad igual o superior al 65 %... 100 %
Discapacidad igual entre 33 y 65 %....... 50 %
Familia numerosa y monoparental.......... 20 %
Niños asociados a AMPAS………...... 15 %
Estudiantes (bachiller y universidad)…... 15 %
Bono salud (2 ó más actividades)……… 15 %
Pensionistas…………………………... 15 %
3 Miembros de la misma unidad familiar.. 20 %
4 ó más miembros de la misma unidad familiar.. 30 %

En todos los casos deberán acreditarse la condición para obtener bonificación.

Las bonificaciones no son acumulables.

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