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Actividad física para adultos

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Actividad física para adultos

INSCRIPCIONES

Desde el 1 de julio y hasta que queden plazas en la Concejalía de Deportes:
C/ Paraguay s/n (Piscina Cubierta). Tlf.: 968 639 757
SOLICITE LISTA DE ESPERA SI NO TIENE PLAZA

Los cursos para su desarrollo deberán contar con un mínimo de 15 inscripciones. 

Toda la información pueden consultarla en el folleto o dirigirse directamente a la concejalía de Deportes, en la Piscina Cubierta, teléfono 968 639 757. 

INICIO DEL CURSO: 18 DE SEPTIEMBRE 2018


BODY FITNESS
Inicio: 18 de septiembre.
Lugar: piscina cubierta (sala de usos múltiples).
Horario: lunes y miércoles 19:00 h. Martes y jueves 21:00 h. 

Ejercicio intenso de tonificación muscular.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €

CARDIO BOXING
Inicio: 19 de septiembre.
Lugar: polideportivo El Praíco.
Horarios: martes y jueves 20:00 h.

Ejercicios para mejorar la capacidad cardiovascular y fuerza, basados en movimientos y técnicas del boxeo.

Precio anual: 96 € 
Precio trimestral: 40 € 

GERONTOGIMNASIA
Inicio: 18 de septiembre.
Lugar: Pabellón municipal Adolfo Suárez.
Horario: lunes y miércoles 09:30 h.

Ejercicios suaves para mantener las capacidades físicas y motoras, para prevenir el declive funcional de la edad.

Precio anual: 36 €
Precio trimestral: 15 €

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
Inicio: 18 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta.
Horario mañana: lunes y miércoles 09:15 h.
Horario de tarde: lunes y miércoles 20:00 h.

Ejercicios físicos de tonificación y coordinación general

Precio anual: 60 €                                                                                                         
Precio trimestral: 25 €

HIT-JUMPING (NOVEDAD)
Inicio: 20 de septiembre.
Lugar: Polideportivo El Praíco.
Horario: Martes y jueves a las 18:00 h.

Ejercicios intensos realizados en circuitos y sobre camas elásticas.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €

PILATES
Inicio: 18 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta y Polideportivo El Praíco,
Horario: lunes y miércoles 16:30 h. en piscina cubierta y 21:00 h. en El Praíco. Martes y jueves a las 9:30 h. en El Praíco. Martes y jueves a las 19:00 h. y 20:00 h. en Piscina.

Ejercicios centrados en mejorar la flexibilidad y fuerza en todo el cuerpo sin incrementar su volumen.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €

SPINNING (Ciclo indoor)
Inicio: el 18 de septiembre.
Lugar: Polideportivo El Praíco.

Horarios: lunes y miércoles a las 9:30, 19:00 y 20:00 h. Martes y jueves a las 16:30 y 19:00 h.
Ejercicios aeróbico, acompañado de música y realizado en bicicletas estáticas.

Precio anual: 96 €
Precio trimestral: 40 €

ZUMBA
Inicio: 18 de septiembre.
Lugar: Piscina Cubierta y Polideportivo El Praíco.

Horario de mañana: lunes y miércoles a las 16:30 h. en El Praíco y 21:00 h. en Piscina Cubierta. Martes y jueves a las 9:15 h. en Piscina Cubierta. Ejercicios aeróbicos para mejorar la flexibilidad y forma física, acompañados de música con ritmos latinos.

Precio anual: 96 €                                                                                                                                                  
Precio trimestral: 40 €

ASESORAMIENTO DE GIMNASIO
Lugar: Gimnasio del Complejo Deportivo Guadalentín.
Horarios: lunes a viernes de 17:30 h. a 22:30 h.
Lunes y miércoles de 10:30 a 12:30 horas, asesoramiento especial para mujeres.

BONIFICACIONES EN LOS PRECIOS

Discapacidad igual o superior al 65 %.................. 100 %
Discapacidad igual entre 33 y 65 %........................ 50 %
Familia numerosa y monoparental.......................... 20 %
Niños asociados a AMPAS………........................... 15 %
Estudiantes (bachiller y universidad)…................... 15 %
Bono salud (2 ó más actividades)……................… 15 % 
Pensionistas…………………………........................ 15 %
3 miembros de la misma unidad familiar................. 20 %
4 ó más miembros de la misma unidad familiar...... 30 %

En todos los casos deberán acreditarse la condición para obtener bonificación.
Las bonificaciones no son acumulables.

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