Septiembre
"Alimentación saludable". Estilo de vida saludable, cambios nutricionales según la edad, alimentación equilibrada en las personas mayores, hidratación, seguridad alimentaria, almacenamiento de alimentos, mitos sobre la alimentación. Jueves 19 de septiembre de 10:30 a 12:00 horas en el Salón de actos del Centro de Mayores de Alhama de Murcia.
Octubre
"Vida y mente activa" Recursos para mejorar nuestra calidad de vida. Jueves 3 de octubre de 10:30 a 12:00 horas en el Hogar del Pensionista de El Berro, Alhama de Murcia.
"Beneficios del buen humor" Qué es el humor, beneficios derivados del humor, cambios con la edad, cultivar y mantener el humor en el día a día. Jueves 17 de octubre de 10:30 a 12:00 horas en el Salón de actos del Centro de Mayores de Alhama de Murcia.
Noviembre
"Primeros auxilios en el día a día" Recursos básicos necesarios para estar lo mejor posible con nuestra actuación en cada momento del día. Jueves 7 de noviembre de 16:30 a 18:00 horas en el Hogar del Pensionista de El Berro, Alhama de Murcia.
"Prevención de robos y estafas". Recursos de seguridad general, supuestos fraudes y engaños (facturas, visitas domiciliarias, seguros, personas cuidadoras a domicilio, centros de dia y residencias), ejemplos prácticos. Jueves 21 de noviembre de 10:30 a 12:00 horas en el Teleclub de la Costera de Alhama de Murcia.
Diciembre
"Gestión de emociones y autoestima". Qué son las emociones, importancia de su gestión, cómo gestionarlas, el estado de ánimo en la etapa adulta y vejez, ejercicios prácticos y herramientas para la gestión de emociones. Jueves 5 de diciembre de 10:30 a 12:00 horas en el Salón de actos del Centro de Mayores de Alhama de Murcia.
"Los aromas como bienestar saludable en Navidad" Qué son los aromas y qué relación tienen con las emociones. Jueves 19 de diciembre de 10:30 a 12:00 horas en el Salón de actos del Centro de Mayores de Alhama de Murcia.
Todas las sesiones serán impartidas por Leonor Victoria Gil Jareño, coordinadora de envejecimiento activo y saludable de Tunstall Televida, empresa que gestiona el servicio de teleasistencia de Alhama de Murcia. La entrada es libre y gratuita hasta completar aforo. La duración de las aulas es de una hora y media aproximadamente.
Para más información, pueden contactar al teléfono 968 222 842 o al correo electrónico I.gil@televida.es
